小孩如何減肥
病情描述：孩子體重比較重有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)影響到以后長個(gè)，想給他減肥，小孩如何減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想讓孩子減肥，首先不要給孩子吃太多的食物，平時(shí)糖類食物更是不能夠給孩子吃的一日三餐。最好選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，蘿卜，青菜，大豆，圓，西紅柿，黃瓜，南瓜，西蘭花，蘋果，香蕉等等食物。如果害怕孩子身體缺乏氨基酸的話，中午可以適量的吃一些肉類食物。但是晚上肯定是不能夠再吃了。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
想要有效給孩子減肥的話，要適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍常灰愿邿崃扛咧镜氖称?，也不能讓孩子長時(shí)間吃垃圾食品或者是膨化食品。富含糖分高的食物也是不能夠吃太多的，可以多給孩子吃一些新鮮清淡的蔬菜和水果，這樣能夠保證身體的營養(yǎng)成分的充足，也能夠適當(dāng)?shù)膸椭鷾p肥。
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