減肥有什么方法
病情描述：我生了孩子后胖了很多所以想減肥，但都失敗了。減肥有什么方法？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
身體出現(xiàn)了肥胖，需要根據(jù)個人體質(zhì)來選擇減肥的方法，一旦出現(xiàn)了肥胖需要飲食控制，同時進(jìn)行藥物減肥或者是運(yùn)動減肥。只有控制飲食才可以更好的維持體重，大多數(shù)出現(xiàn)了肥胖癥，容易導(dǎo)致身體免疫力的下降，在控制主食量的同時，可以練習(xí)瑜伽。在特別嚴(yán)重的情況下，可以選擇藥物減肥或者是手術(shù)減肥。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
對于減肥的方法還是比較多的，平時多做運(yùn)動鍛煉，比如跳廣場舞，做廣播體操，練瑜伽，騎自行車等等，同時在飲食方面要嚴(yán)格的進(jìn)行控制，對于高熱量高脂肪類的食物盡量要少吃，在鍛煉的時候一定要長時間的堅持，千萬不能半途而廢，如果半途而廢的話，也可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)反彈。
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