三日蘋(píng)果減肥療法有用嗎連續(xù)三天只吃
病情描述：我非常的向往苗條的身材，三日蘋(píng)果減肥療法有用嗎連續(xù)三天只吃？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
三日蘋(píng)果減肥療法是有效果的，因?yàn)樘O(píng)果的熱量比較低，而且其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分也比較多。但是身體虛弱的人群最好不要通過(guò)此種方法減肥，即使是身體健康的人群也不要通過(guò)此種方式幫助減肥，因?yàn)閷?duì)身體的傷害很大，減肥一定要選擇合理科學(xué)的方法。需要控制飲食，但不能單一的食用一種食物。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)應(yīng)該也沒(méi)有什么特別大的作用，而且不是說(shuō)吃了三天就有效果，建議還是要通過(guò)比較健康的方式來(lái)減肥是比較好的，減肥的方法比較多，不要盲目的去嘗試，要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠有效果，保證身體健康的情況下，做到少吃多餐，多吃蔬菜水果，晚飯的時(shí)候不要吃得太多。
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