學(xué)生該怎么減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好 ，減肥說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單其實(shí)是非常困難的，因?yàn)樗且粋€(gè)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的一個(gè)過(guò)程，首先在飲食方面一定要管住自己的嘴巴，不要一面對(duì)美食的時(shí)候就暴飲暴食，那樣是永遠(yuǎn)減不了肥的。除了控制飲食，在飲食選擇方面盡量選擇一些清淡的食物，對(duì)于一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物盡量少吃。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
學(xué)生想要減肥的話，那么可以在飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制，而且在上學(xué)的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)了身體稍微胖一些的情況，有可能是因?yàn)槌缘谋容^多，因?yàn)樵诎l(fā)育的年齡階段食欲都是比較好的，有時(shí)候缺乏一些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成有一些肥胖的情況，但是自己注意飲食當(dāng)中不要暴飲暴食，一般來(lái)說(shuō)是可以起到一些作用的。
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