初二的學生該怎樣減肥
病情描述：整體都比較的胖，需要減肥，但是不能節(jié)食。初二的學生該怎樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
初中生正在生長發(fā)育的階段，如果想要減肥的話，應該采取正確的方法進行減肥，千萬不能節(jié)食或者是口服減肥藥物，這樣對于身體的傷害是比較大的。在飲食方面應該少量多餐，多選擇新鮮的蔬菜和水果，同時要配合一些運動鍛煉身體，可以采取跑步、打籃球，不僅能減肥，還能促進身高的增長。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
對于初中生如果想要減肥的話，應該通過運動以及控制飲食的方法，初中生這個時候還正是青春期發(fā)育的階段，在飲食方面一定要合理均衡，像一些垃圾食品，比如薯片，甜點，還有碳酸飲料，咖啡盡量的要少吃，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多做運動鍛煉身體。
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