太胖了想快速減肥的好方法有哪些
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于太胖的患者不建議采取快速的減肥方法,這樣對(duì)身體會(huì)造成不良的影響,很容易導(dǎo)致營養(yǎng)出現(xiàn)缺乏的現(xiàn)象,可能會(huì)引起低血糖,如果想要減肥的話,應(yīng)該采取合理的方法進(jìn)行減肥,循序漸進(jìn)的減輕體重,這樣對(duì)身體不會(huì)造成任何的傷害,而且還具有一定的鞏固效果,增強(qiáng)抵抗力。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
想要快速進(jìn)行減肥的話,千萬不要亂用一些減肥藥物,或者是通過節(jié)食的方法進(jìn)行減肥,這樣對(duì)身體的肝臟以及胃腸道都會(huì)造成一定的損傷,最好還是采取合理的飲食以及運(yùn)動(dòng)鍛煉,循序漸進(jìn)的進(jìn)行減肥,這樣對(duì)身體不會(huì)造成任何的危害,還能夠增強(qiáng)體質(zhì),是最安全最有效的方法。
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