長高的好方法是什么
病情描述：長高的好方法是什么？我家孩子個(gè)子太低了，有點(diǎn)著急，怕以后長不高了。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
長高的好方法，平時(shí)可以多吃些含鈣量高的食物，比如豆制品，奶制品，要保證營養(yǎng)均衡。同時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，每天可以跳繩跑步，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)臅駮裉?。也可以給孩子做個(gè)微量元素的檢查，缺什么適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)。不要讓孩子吃得過飽，尤其熱量高的食物，盡量不要吃快餐。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果是想要讓孩子長高，首先是需要帶著孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查的，因?yàn)橄纫獧z查一下孩子的骨骼發(fā)育情況的，看一下孩子的骨齡，如果是孩子的骨骼線要閉合的情況下，這種情況下是不會(huì)再長高的，如果是骨骼線沒有任何問題，平常的時(shí)候多吃一些有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是有利于長高的。
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