運(yùn)動(dòng)少該怎樣減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)少這種情況除了增加一些運(yùn)動(dòng)量之外，還要控制好自己的飲食，盡量不要吃一些甜食，或者是油炸油膩的食物，比如說(shuō)燒烤火鍋之類的食物盡量都不要吃。其實(shí)想要減肥是有很多種方法的，有些人身體并不是特別的肥胖，那么控制一下飲食體重就會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)了。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
高中生如果想要減肥的話，必須要運(yùn)動(dòng)，并且要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，少吃一些高熱量高脂肪的食物，只是要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，并不?huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育的，一定注意不要過(guò)度的節(jié)食，平時(shí)要經(jīng)常跑步，或者是跳繩游泳，騎動(dòng)感動(dòng)車都是可以幫助減肥的，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，都能夠達(dá)到理想的效果的。
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