我是學生運動又累怎么減肥
病情描述：很肥胖，平常一跑步運動就很累，又想減肥。我是學生運動又累怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥，這個是沒有什么捷徑的方法的，減肥就需要通過運動來進行減肥，通過運動來進行減肥才是最好的減肥方法才能夠使身體瘦下來，但是通過運動來進行減肥的時候，一定要長時間的進行運動。因為運動的時候如果是幾天不運動，那么就可能會造成肥胖減不下來。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
對于肥胖的患者，最好的減肥方法就是通過運動以及飲食上面的控制，千萬不能懶惰，而且還要管住自己的嘴巴，如果不管住自己的嘴巴不進行運動的話，可能會導致肥胖的癥狀加重，這樣對身體的肝臟功能也會造成一定的負擔，在飲食方面要少量多餐，開始做運動的時候，不要做太多的運動，要適量的增加運動的時間以及運動量。
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