我身高175體重54kg怎么減肥
病情描述：現(xiàn)在54公斤，身高一米七五，我身高175體重54kg怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，并不是所有人都需要減肥的，你這個體重和身高比例略微的偏瘦一些，但是不要緊千萬不要再減肥了，想要一個健康的身體，平時可以多樣化飲食，晚餐不要吃肉類食物，多多鍛煉，但是不要太過劇烈，對于一些身體肥胖的人來說，為了有一個健康的身體，肯定要將體重給減下去。目前你這種情況完全沒有必要。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
像您目前的身高體重也不是特別胖，平時適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉控制一下體重就可以，不要過度的進行減肥，一般太瘦的話會影響到身體的健康的，也會導(dǎo)致身體抵抗力免疫力下降，平時加強體育鍛煉，不僅可以幫助控制體重，還有塑形的效果，一般身體肌肉變得緊致，也會看著比較苗條的。
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