菠蘿是在飯前吃才能減肥還是在飯后吃
病情描述：現(xiàn)在是吃菠蘿的季節(jié)，朋友們告訴我吃菠蘿可以減肥。我想問一下醫(yī)生菠蘿是在飯前吃才能減肥還是在飯后吃呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃菠蘿的話最好在飯后吃，如果胃腸道不好的話，吃過之后人的胃會(huì)很不舒服，所以一般是建議在飯后吃菠蘿的，減肥想要依靠吃菠蘿是不靠譜的，最主要還是要控制整體熱量的攝入，這樣才能夠更好的減肥，如平時(shí)要注意清淡飲食，不過多的在外面就餐，在運(yùn)動(dòng)方面不能夠懶惰，一定要多做運(yùn)動(dòng)。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
如果想要減肥的話，可以在飯后吃菠蘿，飯后吃菠蘿，能夠起到促進(jìn)消化防止便秘的現(xiàn)象，這樣還能夠有效的幫助減輕體重，菠蘿是一種比較有營養(yǎng)的食物，里面含有很多的蛋白酶，維生素等營養(yǎng)成分能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在吃菠蘿的時(shí)候，最好是用淡鹽水浸泡，防止出現(xiàn)過敏的癥狀。
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