一個(gè)月不吃晚飯減肥能瘦多少斤
病情描述：想減肥，但是晚上的晚餐想免掉就不吃了。一個(gè)月不吃晚飯減肥能瘦多少斤？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這種情況不能提供詳細(xì)的數(shù)值，但是肯定會起到減肥的作用。很多人產(chǎn)生肥胖，都是由于晚上吃了大量的食物之后不運(yùn)動，將食物都囤積在了身體所導(dǎo)致的。另外身體的代謝功能在晚上幾乎是不運(yùn)作的，所以吃下去的東西很難排出體外。所以晚上如果不吃晚餐肯定會令身體變瘦。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
肥晚餐是很重要的，晚餐可以吃也可以不吃，有些人能夠堅(jiān)持不吃，有些人可能需要吃一些一定要吃的早一些，吃的清淡一些，吃的少一些，這個(gè)是很重要的，如果能夠長期的堅(jiān)持，一個(gè)月下來也是可以有一些效果的，但是具體受多少這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的情況，除此之外也要堅(jiān)持的鍛煉身體。
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