25歲了一直都瘦怎么才能胖呢
病情描述：從小我就特別瘦，很難胖的那種，我25歲了一直都瘦怎么才能胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，想要長胖，首先做的少吃多餐，并且平時可以多選擇一些零食放在身邊，隨時可以吃一些，另外每頓都不能夠吃的太多，吃的太多的話更不容易長肉，肉類食物辛辣刺激比較強的食物非常難以消化，身體越瘦越不能夠通過他們來加強營養(yǎng)。另外平時一定要保證充足的睡眠，適量的進行體育鍛煉。
-
-
-
-
楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
從小一直就很瘦，一般說明是先天脾胃比較虛弱，消化吸收不好導致的，可以通過中醫(yī)調(diào)理脾胃來改善，當然平時也注意營養(yǎng)的調(diào)整，建議飲食上可以多吃點富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如說瘦肉，蛋，奶類。平時適度的運動運動，有利于促進腸胃消化吸收，都是可以幫助改善身體消瘦情況的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
喝水都胖啥體質(zhì)
在這個世界上，有著怎么都吃不胖的體質(zhì)，但是相對的，也存在著喝水也會胖的體質(zhì)。喝水... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號