有什么運動可以讓人再長高嗎
病情描述：爸爸媽媽都很矮，我也很矮，現(xiàn)在想做運動長高一些。有什么運動可以讓人再長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
平時可以多做一些跳躍性的運動，比如跳繩，跑步，跳高，打籃球，對于促進身高的增長有一定的幫助作用，但是在飲食方面還要補充足夠的營養(yǎng)，比如含有鈣質(zhì)豐富的食物以及蛋白質(zhì)豐富的食物要多攝取一些，如果身體比較矮小的話，也可以適當?shù)淖⑸湟欢ǖ纳L激素。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
沒有什么運動可以讓人再長高的，只能說通過堅持的運動可以起到一定的幫助，長高的作用對長高來說是有好處的，其身高合作方面的因素都有著一定的關(guān)系，比如說身高和遺傳就有著一定的關(guān)系，所以一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，目前的因素也很重要，也要注意保證充足的睡眠吃好，堅持鍛煉。
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