身體過(guò)于肥胖減肥很難怎么辦
病情描述：醫(yī)生您好，我的身體過(guò)于肥胖，我也嘗試過(guò)許多減肥方法，但是發(fā)現(xiàn)減肥非常難。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，身體過(guò)于肥胖減肥很難，需要控制飲食，建議少食多餐，不能暴飲暴食，也不能吃高脂肪的食物，最好多吃蔬菜和水果，同時(shí)建議合理補(bǔ)充葉酸，平時(shí)需要適當(dāng)鍛煉身體，建議跑步、跳舞、游泳等，可以起到減肥的作用，但是注意不能過(guò)度節(jié)食，以免節(jié)食嚴(yán)重引起營(yíng)養(yǎng)不良。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
對(duì)于減肥最重要的就是管住自己的嘴巴，邁開(kāi)腿，只有長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能起到減肥的效果，但如果像一些頑固性肥胖的患者通過(guò)飲食的控制再加上運(yùn)動(dòng)鍛煉，以效果也比較的差，這樣的情況下就可以去醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)，來(lái)達(dá)到減肥的效果，但是在飲食上還要注意一定要少量多餐。
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