每天生吃苦瓜可以減肥嗎
病情描述：想減肥，聽說吃生苦瓜可以減肥，現(xiàn)在每天都吃一根。每天生吃苦瓜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
盡管苦瓜是一種減肥食品，但它的作用有限，不建議食用新鮮的苦瓜來減輕體重。 需要保持適當?shù)娘嬍沉晳T，并需要適當?shù)娜粘ｅ憻挕?一種是控制食物的量，另一種是避免食用高熱量的食物。 同時也可以配合針灸，穴位埋線、耳穴壓豆等治療，以幫助其減肥，具有很好的效果。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
每天生吃苦瓜也不能夠起到減肥的作用，但是吃一些苦瓜對身體來說是有好處的，也要考慮有些人的腸胃并不是非常的好吃了，太多的苦瓜也會出現(xiàn)不舒服的情況，減肥其實是一個綜合的因素，還是需要通過運動和飲食相結(jié)合，才能夠起到比較好的作用，所以調(diào)整好心態(tài)，堅持鍛煉，要營養(yǎng)全面，少吃多餐。
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