怎么才能長高又減肥吃什么做什么
病情描述：我現(xiàn)在還是個學生，可是我熱別的胖，在上班又一些矮。所以有時候特別的自卑。我想問一下醫(yī)生怎么才能長高又減肥吃什么做什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要很好的生長發(fā)育，又可以減肥，平時在飲食方面一定要選擇新鮮的蔬菜和水果，肉類食物，含糖量比較高的食物，油炸食物都是不能夠吃的，特別是不要喝碳酸飲料，口渴的話只能夠喝白開水。另外平時飲食含鈣量比較高的食物也要多吃，牛奶，芹菜，紫菜，蝦皮，蘋果，檸檬，葡萄干等等食物都行。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
想要長高還想要減肥，那么不是說吃什么東西就一定可以做到這些的，因為這些都是多方面的綜合因素來決定的，學生一般來說比較胖，那么要考慮可能是因為在生長發(fā)育的這個年齡階段吃的比較多，消化功能也比較好，或者是因為運動量比較少所造成的，所以說要想減肥就必須要運動和飲食相控制。
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