上身肥胖下身不算胖怎么樣才能減肥
病情描述：上半身特別肥胖，下半身還好。上身肥胖下身不算胖怎么樣才能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以多選擇一些上半身的運動鍛煉身體，比如采取轉呼啦圈，跑步，跳繩，能將身體里面堆積的脂肪進行燃燒，可以采取練瑜伽的方式練瑜伽，對于身體的塑形有著很好的幫助作用，在做運動的同時，飲食方面應該選擇膳食纖維比較豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，不能長時間的久坐。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
上身肥胖，下身不算胖的，這個情況想要減肥也是可以的，但是很多人都具有自己的身材特征，比如說上身瘦下身胖，有些人可能就恰恰相反，這個會影響到正常的生活，只要在正常的范圍內，體重不是很偏重的情況下，就不用過于的擔心，養(yǎng)成好的生活習慣，一日三餐有規(guī)律，少吃多餐，細嚼慢咽。
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