每天吃幾個西紅柿好減肥
病情描述：聽說吃西紅柿可以減肥，所以每天我都會吃好幾個。每天吃幾個西紅柿好減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
每天吃2~3個星是比較好，減肥期間是可以吃西紅柿的，西紅柿也可以代替正餐，但是不要過度的節(jié)食，也要保證飲食營養(yǎng)，早餐可以吃得豐富一些，最好是多吃一些高蛋白質(zhì)類的食物，這樣可以更好的促進新陳代謝，午餐要注意低脂肪低熱量，晚餐的話可以考慮用西紅柿來代替，生吃就可以。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，單純的只是依靠每天吃幾個西紅柿來減肥肯定是不行的，想要減肥最主要的是在整體飲食方面要注意，盡量吃一些新鮮的蔬菜和水果，肉類食物以及油炸食物，盡量不要去吃，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，現(xiàn)在人們生活水平條件比較高，平時如果比較喜歡吃零食，那么就一定要禁止，在運動方面要多多運動，這樣才能夠很好的減肥。
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