想減肥吃什么v
病情描述：自從生完孩子之后，我就非常的胖，怎么減肥也減不下來，想減肥吃什么?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間要吃一些低熱量的食物，比如說可以適當(dāng)?shù)某砸恍r玉米，鮮玉米的熱量比較低，吃了之后還可以增加腸蠕動(dòng)，還能增加飽腹感，能減少其它食物的攝入，是非常好的，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐掷w維的食物，不要吃高熱量，高脂肪的食物，另外再加上鍛煉，這樣就可以瘦下來。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
如果想要進(jìn)行減肥的話，應(yīng)該在飲食方面進(jìn)行控制，同時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，千萬不要亂服用減肥的藥物，這樣對(duì)身體會(huì)造成副作用，也會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，因?yàn)闇p肥藥里面大多數(shù)是一些抑制食欲或者是腹瀉的藥物，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在飲食方面要嚴(yán)格的控制。
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