有什么快速減肥的方法
病情描述：下個月就要結(jié)婚了，咨詢一下醫(yī)生。有什么快速減肥的方法?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要快速減肥的話，平時可以吃一些減肥藥物或者是喝減肥茶，這樣減肥效果會比較好一些，但是每個人的身體情況不同，具體的效果也是不一樣的，平時也可以多控制一下飲食，可以不吃晚餐，然后再多參加一些體育運動，通過多運動能夠更好的燃燒身體里的脂肪，還能夠預(yù)防反彈。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
馬上就要結(jié)婚了，想要做一個漂亮的新娘子，想要快速的減肥，但是很遺憾的是沒有什么快速減肥的方法，減肥是一個長期的過程，要調(diào)整好自己的心態(tài)，在平時的時候就要注意要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，不可以吃的太多，特別是在晚上的時候，肥肉膽固醇含量比較高的食物還是要少吃，同時要堅持的鍛煉身體。
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