腹部減肥最佳方法
病情描述：我今年22歲了，肚子一直比較胖，請問腹部減肥的最佳方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
腹部可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈來進行減肥，或者是通過游泳來進行減肥以及跑步，效果都是比較明顯的，腹部比較胖，這個和平常的運動是有很大的關(guān)系，一般吃完飯之后躺在那里就很容易造成腹部肥胖，這種情況下就需要及時的通過運動的方法來進行減肥，效果就會比較明顯。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級乙等
肚子減肥的最佳方法就是做仰臥起坐，這個運動它主要是鍛煉腹部的。剛開始的時候做的次數(shù)可能并不是特別的多，所以大家不要氣餒，只要每天堅持都做它的次數(shù)就會越來越多，肚子部位的脂肪也會被快速的燃燒了。另外就是平時也可以選擇一些瘦身操和瘦身瑜伽來進行鍛煉。
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