男人怎樣減肥快
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)一百九十斤了，而且患有高血脂，男人怎樣減肥快？想要不傷害身體。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥最快不傷害身體的方法，就是通過運動進行減肥，可以去健身房進行鍛煉身體或者是找專業(yè)的健身教練，給自己制定一個詳細(xì)的減肥計劃，在健身教練的監(jiān)督下能夠達(dá)到長時間堅持的效果，平時在飲食方面還要注意，對于油膩性的食物，盡量的要少吃，不要喝啤酒，生活作息還要有規(guī)律。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
快速減肥的方法是沒有的，但是想要減肥不傷害身體是可以的，一定要堅持的進行一些體育鍛煉，因為生命在于運動，減肥也是離不開運動的，一定要堅持的進行體育鍛煉，通過體育鍛煉的方式才能夠起到比較好的減肥的作用，在日常的飲食當(dāng)中也是要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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