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男性腹部減肥方法最有效的方法有什么

病情描述：因?yàn)閼?yīng)酬的原因，有了啤酒肚，想要減掉啤酒肚的話，有什么方法，男性腹部減肥方法最有效的方法有什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    男性的腹部肥胖可以通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥的，可以每天早上去戶外進(jìn)行半個(gè)小時(shí)到40分鐘的跑步，就能夠達(dá)到很好的減腹部的方法的，男性腹部出現(xiàn)肥胖，這個(gè)和平常沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是有很大的關(guān)系的，如果是長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)久坐在那里就很容易造成肥胖，可以通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥瘦身的效果會(huì)更加明顯。

  • 熊新華
    熊新華 主治醫(yī)師
    荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    男性腹部肥胖大多數(shù)都和生活習(xí)慣不好，飲食不當(dāng)這樣的因素有一定的關(guān)系，日常生活中應(yīng)該避免久坐不運(yùn)動(dòng)，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練，而且注意飲食習(xí)慣的調(diào)整，不要吃油膩難消化的食物，遠(yuǎn)離垃圾食品也應(yīng)該戒煙戒酒，長(zhǎng)時(shí)間的喝酒會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)"啤酒肚"。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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