檸檬水可以減肥嗎
病情描述：聽說我朋友檸檬水可以減肥，想買回來泡水喝，檸檬水可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以減肥的，因為檸檬水富含豐富的纖維素，而且維生素比較高，多喝一些檸檬水是非常有助于人體的新陳代謝，而且還可以將體內(nèi)多余的脂肪排出，檸檬還有減緩皮膚衰老的效果。不能夠太過依賴檸檬水，期間需要控制飲食，加上配合運動，才能夠有一個好的減肥效果。
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王益丹 醫(yī)師
濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
不可以，只喝檸檬水是不能達(dá)到減肥效果的，需要配合控制飲食和運動鍛煉，不過在減肥期間經(jīng)常喝一些還是有好處的，因為檸檬水中含有豐富的維生素和膳食纖維，熱量比較低，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，防止便秘，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，而且檸檬水還有一定的利尿的作用，能夠防止人體水液的潴留，所以適當(dāng)喝檸檬水對減肥會有一定的輔助作用。
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