全身都胖怎么樣減肥
病情描述：全身都很胖，運(yùn)動(dòng)和節(jié)食也沒(méi)能成功減肥瘦下來(lái)。全身都胖怎么樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要減肥，那么就需要多參加一些體育鍛煉，這樣才能夠有效促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的作用。而且還要合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要吃一些高熱量或者是高脂肪的食物，要多吃一些含維生素或者是含蔥纖維素比較高的食物，這樣才能夠促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，幫助消化，有利于減肥。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
這個(gè)情況那么要減肥的話，也是要遵循運(yùn)動(dòng)和飲食的，這種方法是比較好的，而且通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食的這種方法沒(méi)有成功的減肥，主要還是因?yàn)楣?jié)食的這種方法是不正確的，結(jié)石很容易造成有反彈的情況，而飲食方面的控 制是要 做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐，不是說(shuō)不吃飯。
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