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從小就胖過(guò)節(jié)能漲十斤肉怎么辦

病情描述：我從小時(shí)候就胖，每年過(guò)節(jié)能漲十斤肉，現(xiàn)在還是這樣，很苦惱，我想問(wèn)下從小就胖過(guò)節(jié)能漲十斤肉怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，要想減肥，平時(shí)在面對(duì)美食的時(shí)候就要轉(zhuǎn)移自己的注意力，特別是晚餐一定不能夠暴飲暴食，早晨中午相對(duì)來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹩?wèn)題不是太大，因?yàn)橐獙W(xué)習(xí)工作。就算稍微吃多一些，也可以消耗掉。另外不要怕辛苦，每天都要做運(yùn)動(dòng)，盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，長(zhǎng)期保持減肥成功就不是問(wèn)題。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    從小就比較胖，想要通過(guò)節(jié)食的方法來(lái)減肥，那么可能剛開(kāi)始的時(shí)候會(huì)有一些效果，但是這個(gè)不是好的減肥方法，到后期的時(shí)候可能因?yàn)樯眢w受不了會(huì)吃得更多，所以會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)得更胖，所以不建議通過(guò)這樣的一種方式來(lái)進(jìn)行減肥減肥還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法達(dá)到比較好的效果。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線(xiàn)咨詢(xún)
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