減肥什么方法好呢
病情描述：醫(yī)生你好，我生小孩自己一下胖了很多，以前很多漂亮衣服也不能穿了。我想問一下醫(yī)生減肥什么方法好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的方法還是比較多的，建議不要盲目的選擇一些減肥藥物，或者是減肥貼進(jìn)行減肥，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些副作用，如果想要減肥的話，建議采取健康的方式進(jìn)行減肥，平時(shí)做一些有氧的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，比如跳繩，做瑜伽，做瑜伽的時(shí)候，對(duì)于身體的事情也起到很好的幫助作用，平時(shí)還要在飲食方面進(jìn)行嚴(yán)格的控制。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
減肥還是建議去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣他的效果還是挺好的，而且在運(yùn)動(dòng)減肥的過程當(dāng)中，皮膚不會(huì)出現(xiàn)松弛的情況，如果盲目的進(jìn)行節(jié)食減肥，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)松松垮垮的癥狀。平時(shí)自己如果喜歡吃一些高糖高熱量的食物，那么在減肥的過程當(dāng)中，一定要杜絕吃這種食物。
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