怎么樣才能減肥減的快
病情描述：從小我就長得非常的胖，同學們都嘲笑我，怎么樣才能減肥減的快？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
患者如果想要減肥的話，可以通過控制飲食或者做運動來達到減肥的效果，平時的飲食方面盡量不要吃高熱量或者高油膩的食物，可以通過跑步或者爬山來燃燒體內的脂肪，消耗體內的熱量，對于減肥的效果是比較明顯的，在減肥的同時也可以達到強身健體的效果，多喝一些溫開水，能夠促進新陳代謝。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
平時可以服用一些減肥茶或者是減肥藥物，這樣減肥效果會更加理想一些。也要多控制一下飲食，不要吃太過油膩的食品或者是不要吃的太飽，吃七八分飽就可以，這樣也能夠有效的幫助減肥，也可以根據(jù)個人的身體情況多做一些運動，一定要堅持運動一段時間，這樣效果會更加明顯。
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