苦瓜汁能減肥嗎如果每天都喝一杯
病情描述：醫(yī)生您好，我很肥胖，咨詢一下?？喙现軠p肥嗎如果每天都喝一杯?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以達到減肥的效果，苦瓜汁里面含有的熱量比較的低，能夠消耗身體里面的熱量，可以將苦瓜榨成汁或者直接生吃苦瓜，最好是在飯前的半個小時吃，在吃苦瓜的時候一定要去籽，不要去皮，綠色的苦瓜減肥效果要比黑色的苦瓜效果更好，也要配合其他的食物，比如黃瓜，西紅柿。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
苦瓜汁是不能夠起到減肥的，如果說每天都喝一杯的話，也不一定能夠起到很好的減肥的作用，而且有些人的腸胃消化功能并不是非常的好喝的，過多的話可能也會出現一些不舒服的情況，所以調整好自己的狀態(tài)，在平時的時候要想減肥就要通過運動和飲食相結合的方法，堅持鍛煉，飲食方面少吃多餐。
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