稍胖的人需要減肥瘦身嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
只要是肥胖都是需要進(jìn)行減肥的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)減肥來(lái)進(jìn)行瘦身，身體才會(huì)更加健康的，不過(guò)在減肥的時(shí)候一定要調(diào)整自己的飲食。因?yàn)樵跍p肥期間是需要管住嘴，這樣才能夠達(dá)到更好的瘦身效果，而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一定要長(zhǎng)時(shí)間的通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行瘦身，減肥要少吃過(guò)于油膩的食物。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
稍微胖的人一般不需要特意的減肥，平時(shí)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉就可以，這樣不僅有減肥的效果，而且還能夠幫助塑形，也可以預(yù)防變胖，晚餐的話也可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍绕涫潜苊獬砸恍└咧具^(guò)于油膩的食物，千萬(wàn)不要暴飲暴食，因?yàn)槟F(xiàn)在是屬于微胖，如果暴飲暴食又不注意鍛煉，就可能會(huì)繼續(xù)變胖。
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