女52周歲偏胖其它主要指標(biāo)正常就
病情描述：女52周歲偏胖其它主要指標(biāo)正常就腿部比較粗，應(yīng)該怎么進(jìn)行減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般隨著年齡的增加，身體的代謝水平時會相對減弱的，這是如果出現(xiàn)身體偏胖的情況考慮是老年人的常見問題。所以可以適當(dāng)?shù)淖⒁庹{(diào)理自己的身體，飲食上應(yīng)該少攝入一些脂肪以及油脂含量較高的食物，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，這樣能夠在一定程度上減少身體脂肪堆積的程度，從而起到減肥瘦身的功效。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，肥胖對人的身體健康危害是非常大的，特別是中老年人，特別容易造成高血壓，糖尿病以及心腦血管方面的疾病，建議平時在運(yùn)動方面一定要多運(yùn)動，在飲食方面盡量不要喝湯，不要吃一些油膩性比較大的食物，特別是含糖量比較高的食物，將飲食和運(yùn)動相結(jié)合起來，那么減肥成功就不是問題。
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