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想盡快的廋下去該怎么做

病情描述：生完寶寶做了個(gè)月子胖了好多，我胖了···我想盡快的廋下去該怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后肥胖是一比較常見的一種，引起肥胖的原因，想要瘦身，一定要特別注意，不要影響孩子吃母乳，因?yàn)楹芏喈a(chǎn)后肥胖的女性減肥過程中容易導(dǎo)致母乳分泌不充足的情況出現(xiàn)，所以可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常灰秤靡恍┯椭约爸竞枯^高的食物，能夠在一定程度上幫助減肥瘦身。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    快速的瘦下去可能也是不太現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)樯旰⒆又螅旧洗蠖鄶?shù)的女性都會(huì)胖很多，這個(gè)是需要一段時(shí)間來進(jìn)行恢復(fù)的，不能夠著急，還是要在平時(shí)的飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面，特別是在哺乳期的時(shí)候，不要刻意的減肥，更不能去嘗試一些減肥藥物，要少吃多餐，保證營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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