這樣減肥影響健康嗎
病情描述：每日晚餐只吃一個(gè)蘋果，已經(jīng)堅(jiān)持一個(gè)星期了，這樣減肥影響健康嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議選擇健康減肥，可以通過多運(yùn)動(dòng)或者是控制飲食的方式進(jìn)行改善，如果長(zhǎng)時(shí)間不吃飯，也可能會(huì)引起身體臟器衰竭的現(xiàn)象，建議選擇健康飲食，平時(shí)可以多吃新鮮的水果蔬菜，減少糖和鹽的攝入量，少吃膽固醇和脂肪高的食物，只要注意排泄量大于攝入量就可以起到減肥的效果。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
每日晚餐只吃一個(gè)蘋果，這種減肥方式是可以的，但是一定要注意早餐，中餐按時(shí)吃，尤其是早餐是必須吃的，這樣才是健康的減肥方式，控制飲食只是一方面，最主要的還是加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠更好地燃燒身體里的脂肪，而且必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持，短期內(nèi)效果也不是很明顯。
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