14歲男生減肥健身的方法
病情描述：我今年14歲，身體很肥胖請問醫(yī)生14歲男生減肥健身的方法?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥健身的方法，那么建議在平時的時候堅持的進行體育鍛煉是非常重要的，體育鍛煉，不僅能夠提高身體素質(zhì)對于減肥來說是起到很重要的作用，除此之外，在飲食方面要控制不能夠吃得太多，特別是一些油膩的東西，要少吃一些，要多吃蔬菜水果，注意晚飯也不能夠吃的太多。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
14歲的男生正處于生長發(fā)育期間，這個時候如果想要減肥的話，最安全的還是體育鍛煉，而且是最有效的，家長千萬不要因為孩子過度肥胖就控制孩子的飲食，可能會影響到孩子的生長發(fā)育。平時多讓孩子外出體育鍛煉都是可以有效的幫助減肥的，但是也要注意適量要有一個循序漸進的過程。
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