誰知道跳繩能減肥嗎
病情描述：妹妹長胖了五斤想要減肥但不想吃減肥藥，請問誰知道跳繩能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，跳繩可以減肥，但是注意跳繩需要長時(shí)間堅(jiān)持，還可以通過跑步、跳舞等，另外需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，平時(shí)注意少食多餐，不能暴飲暴食，也不能吃肥肉或者高脂肪食物，減肥是一個(gè)漫長的過程，不能過于著急，以免減肥過快引起營養(yǎng)不良，身體抵抗力降低，建議定期體檢。
-
-
-
-
郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
跳繩是可以幫助減肥的，但是必須要長期堅(jiān)持，減肥的話是不建議吃減肥藥的刺激性比較大，而且反彈的概率也比較高，想要減肥不僅可以跳繩，你也可以經(jīng)常外出跑步或者游泳，在室內(nèi)也可以俯臥撐仰臥起坐，在運(yùn)動的同時(shí)也要注意控制飲食，盡量少吃高熱量高脂肪的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號