怎么才能減肥快
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要快速的進(jìn)行減肥的話，應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，但是在生完孩子之后，由于身體狀況比較差，這個(gè)時(shí)候不建議進(jìn)行減肥，應(yīng)該在半年之后再進(jìn)行減肥比較好，但是在飲食方面要注意控制，對(duì)于一些油膩以及熱量比較高的食物，盡量的要少吃，多吃新鮮的蔬菜和水果，然后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)，比如練瑜伽或者是跳繩。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛(ài)醫(yī)院 二級(jí)甲等
剛出完月子不建議減肥的，因?yàn)樯撕⒆又蠛芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)肥胖的，但是在孩子斷完奶之后，就慢慢的會(huì)瘦回來(lái)的，如果是進(jìn)行減肥對(duì)哺乳是有一定的影響的，有的人在減肥的時(shí)候會(huì)造成乳汁急劇下降的，所以不建議進(jìn)行減肥，但是平常可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以燃燒身體的脂肪的。
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