中學生運動減肥的最好方法是什么
病情描述：兒子和同齡的孩子比起來胖了兩圈，請問中學生運動減肥的最好方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
中學生減肥的最好方法當然是通過運動和飲食相結(jié)合的方法是比較好的，因為中學生正在生長發(fā)育的過程當中，如果說通過一些藥物減肥對身體的傷害是比較大的，千萬不能夠去嘗試，而中學生可能是因為吃的比較多，學習比較累，坐的時間比較長，所導致的肥胖的這種情況，所以說要學會勞逸結(jié)合，多鍛煉控制自己的食欲。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
可以選擇跑步，跳繩，打籃球等運動也可以根據(jù)個人的喜好選擇運動的方法，一定要堅持運動一段時間，每天運動半個小時以上，這樣減肥的效果會更好一些。還要注意控制一下飲食，在保證身體里營養(yǎng)成分充足的情況下，最好是少給孩子吃一些食品，也不要讓孩子長時間吃油炸食物或者是垃圾食品。
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