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土豆膳食纖維含量高嗎

病情描述：現(xiàn)在孩子還比較小，所以我比較注意膳食的營(yíng)養(yǎng)含量，請(qǐng)問(wèn)土豆膳食纖維含量高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    土豆的主要成分是淀粉類的食物，其中的膳食纖維含量也非常的高，可以疏通腸道，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，還含有豐富的胡蘿卜素，我國(guó)的西部把土豆當(dāng)為主食，其抗衰老的作用也很好，其中的維生素b6，維生素b2，維生素b1和泛酸等含量充足，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的代謝.

  • 吳君招
    吳君招 住院醫(yī)師
    萬(wàn)合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    應(yīng)該不是特別高，所以如果想吃膳食纖維含量豐富食物的話，考慮可以選擇吃粗纖維的食物，例如芹菜，菠菜，豆角，茄子，青椒以及西紅柿等食物，土豆中淀粉含量比較高，如果有糖尿疾病或者是高血糖疾病存在的話，是不建議吃土豆的，而且在減肥期間也不能吃土豆。

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