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紫薯膳食纖維含量高嗎

病情描述：我本人特別喜歡吃紫薯，做一種食物，想咨詢一下紫薯膳食纖維含量高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    紫薯膳食纖維的含量是比較高的，糖分也相對高一些，如果有糖尿病，不適合吃此種食物，正常的人群也要適量的吃，多吃容易造成消化不良或者漲肚的感覺。建議在吃完飯后要做適當(dāng)?shù)倪\動，有助于食物的消化和新陳代謝，可提高身體的免疫力，同時要多吃一些蔬菜喝水果。

  • 楊國
    楊國 醫(yī)師
    菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
    病情分析：

    紫薯屬于膳食纖維素，但是直屬內(nèi)含有膳食纖維素的含量比較高，因為紫薯內(nèi)含有一定的淀粉。如果血糖高的話，最好少吃紫薯。另外多吃紫薯可以幫助消化和腸道吸收，同時還有減肥的功效。還有消化不好的人最好不要吃紫薯，避免消化不良的情況發(fā)生。同時還要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉。

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張月美
張月美 主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：對內(nèi)科常見病、多發(fā)病、內(nèi)科急癥,診治經(jīng)驗豐富,運用中西醫(yī)結(jié)合治療心腦血管疾病、呼吸等疾病有獨到之處
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