薏米怎么用怎么吃有什么功效
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
薏米的主要功效和作用為清熱利尿、美白潤(rùn)膚、排毒祛濕、消腫除痹等。薏米在煮之前，需要洗凈浸泡一天，這樣才容易煮爛 。我們可以直接煮薏米水喝，或者將薏米煮成干飯吃，還可以用薏米做布丁食用。我們也可以搭配其他食材，比如綠豆同煮成綠豆薏米湯，與黑米一起煮成薏仁黑米飯等。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
薏米的作用與功效包括幫助身體減少一些皺紋、促進(jìn)身體的新陳代謝、為身體補(bǔ)充豐富的維生素以及礦物質(zhì)。并且還能夠幫助皮膚變得更加光滑，此外薏米還能夠幫助身體健脾胃、利水、消腫，平時(shí)的生活中薏米主要就是一種粗糧食物，所以一般就是熬成粥來直接食用的。
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產(chǎn)后喝薏米紅豆水最佳時(shí)間
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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紅豆和薏米怎么吃除濕
李敏 主任醫(yī)師
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喝了紅豆薏米水小腹疼正常嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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祛濕紅薏米還是白薏米
體內(nèi)濕氣重是現(xiàn)在都市青年的通病，不規(guī)律的生活作息以及飲食習(xí)慣導(dǎo)致了體內(nèi)濕氣的淤積... 詳細(xì)?
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