薏米山藥紅棗粥的功效
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
薏米山藥紅棗粥的作用和功效是祛濕利水，而且能夠起到一定美容養(yǎng)顏的作用，同時(shí)也具有補(bǔ)血益氣的功效。如果由于身體氣血不足出現(xiàn)了面色蒼白以及精神萎靡不振的狀態(tài)，或者經(jīng)常吃一些寒涼的食物造成身體肥胖以及肢體沉重的現(xiàn)象，都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┺裁咨剿幖t棗粥。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
薏米山藥紅棗粥有健脾養(yǎng)胃、助消化的功效，山藥薏米紅棗粥主要的食材是山藥、薏米和紅棗，這款粥營養(yǎng)豐富而清淡，尤其是山藥所含豐富的維生素、礦物質(zhì)，可以促進(jìn)脾胃的消化吸收。而紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，經(jīng)常食用會(huì)使面色紅潤，肌膚變得有光澤又細(xì)膩，對(duì)于女性人群經(jīng)常食用這款粥對(duì)身體有很大的幫助。
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