薏米花生粥功效
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
薏米花生粥的功效是補充能量，緩解疲勞，控制食欲，增加飽腹感，穩(wěn)定血糖，保護心臟健康，促進胃腸道蠕動，減少結腸癌的風險，健脾止瀉，利水消腫，增強記憶力，補充多種蛋白質和脂肪、以及維生素、微量元素、礦物質等，如維生素a、維生素d、維生素e、維生素B族。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
薏米花生粥有養(yǎng)血補血、潤膚、增乳等功效。其中薏米含有豐富的粗纖維、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)成分，這類粥的營養(yǎng)成分非常的高，建議每日食用能夠給身體補充各種營養(yǎng)。尤其是脾胃不好的人夏季經(jīng)常會覺得食欲不佳、消化吸收功能減低，那么可以每天食用薏米花生粥，有很好的食療作用。
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