薏米百合的功效與作用
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
薏米百合的功效與作用包括潤燥除濕、健脾安神，還可以改善失眠多夢的狀態(tài)，增加食欲，對肺熱咳嗽有一定的輔助作用。薏米有利水腫之功，所含的維生素e可幫助改善膚色，消除色斑，使皮膚光澤細(xì)膩，還有清熱祛痘、祛斑美白的作用，兩者同煮可以起到很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
薏米百合的主要功效是止咳化痰和健脾安神，如果在平時生活中身體存在輕微咳嗽的現(xiàn)象，那么可以多吃一些薏米百合，這樣能夠起到止咳化痰平喘的作用。如果在睡覺的時候出現(xiàn)失眠多夢或者是煩躁不安等癥狀，那么也可以吃一些薏米百合粥，這樣能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。
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