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卡路里和千卡一樣嗎

病情描述：現(xiàn)在的很多女孩子吃什么東西都要了解其所含卡路里才敢吃，生怕不小心把自己養(yǎng)成了小肥婆，我也不例外，前幾天在一個食物包裝上看見了千卡這個單位，我就想問問卡路里和千卡一樣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    卡路里和千卡一樣。正常情況下，人體每天需要消耗1200到1500卡路里的熱量來滿足人體的生理需求，熱量過多或過少都會對身體產(chǎn)生一定的影響，熱量過多會導(dǎo)致脂肪堆積和肥胖，熱量過少會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響人體的新陳代謝，建議不要過度飲食或暴飲暴食，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，消耗體內(nèi)多余的熱量。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    卡路里和千卡不是同一個單位，1千卡等于1000卡路里。因?yàn)榭防飭挝?，過小，平時應(yīng)用較少，絕大多數(shù)，都是應(yīng)用千卡，有些地方還經(jīng)常應(yīng)用大卡這個單位，1大卡等于1千卡。這些都是舊的單位，目前國際標(biāo)準(zhǔn)單位為焦耳，1卡路里等于4.2焦耳，1千卡等于4.2千焦。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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