生理期能喝檸檬水的功效與作用
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王志啟 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
生理期喝檸檬水的功效與作用首先可以起到減肥的作用，因為檸檬水容易被身體吸收之后還能有效的緩解便秘。月經(jīng)期是女性生理期的重要時期，這個時候可以適當?shù)氖褂靡恍幟仕?，對身體是比較有利的。在月經(jīng)期的時候喝檸檬水建議最好是喝熱的。檸檬水的好處比較多，檸檬水含有豐富的維生素c。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
生理期能喝檸檬水的功效和作用包括給人體補充各種維生素以及微量元素，尤其是維生素C，有利于調節(jié)內分泌、促進血液循環(huán)、促進新陳代謝、促進胃腸蠕動，預防在經(jīng)期因為胃腸功能不足而引起的便秘癥狀，也具有一定的護膚養(yǎng)顏、抗氧化、增強人體免疫力和抵抗力的作用。
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