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生理期可以吃西瓜

病情描述：大熱天的好像吃降火的東西，看到西瓜就想吃，但是來(lái)月經(jīng)，西瓜是涼性的水果嗎，生理期可以吃西瓜嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    生理期可以吃常溫西瓜，不能吃冰鎮(zhèn)的西瓜。

    西瓜屬于涼性水果，如果在生理期吃大量冰鎮(zhèn)西瓜會(huì)引起血管收縮、導(dǎo)致子宮等部位血?dú)獠粫?，?yán)重的會(huì)引起痛經(jīng)的發(fā)生，所以生理期需要避免吃冰鎮(zhèn)西瓜。同時(shí)冰鎮(zhèn)西瓜也可能導(dǎo)致腹瀉，腹瀉嚴(yán)重的話會(huì)引起電解質(zhì)紊亂、痛經(jīng)加重等癥狀。

    生理期建議吃溫性或者活血的食物，例如:紅棗、山藥、枸杞等，同時(shí)臥床休息，避免受涼。

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