坐月子的時(shí)候落下毛病怎么辦
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐月子的時(shí)候落下毛病,需要從日常生活以及飲食方面做一些改善。
1、生活方面:首先要注意保暖,短期之內(nèi)不能再次受涼,生活的環(huán)境空氣要通暢,但不能讓寒風(fēng)直接對(duì)著頭或者是對(duì)著肢體吹,以免因受涼而引起肌肉關(guān)節(jié)疼痛。2、飲食方面:建議多吃一些熱量高、營(yíng)養(yǎng)高的食物,比如雞肉、牛肉,每天早晚可以喝一杯牛奶,能加強(qiáng)體質(zhì),改善體虛。
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