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缺鈣睡眠不好

病情描述：最近夜里總是翻來(lái)覆去的睡不著，經(jīng)常失眠，即使睡著了也很容易被一些輕微的聲音吵醒。睡不好，第二天很疲憊。沒(méi)有精神上課，也學(xué)不進(jìn)去東西，很苦惱，這是不是因?yàn)?，缺鈣睡眠不好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果確定是由于缺鈣導(dǎo)致的睡眠不好，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，比如服用葡萄糖酸鈣。補(bǔ)鈣的同時(shí)，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，平時(shí)要多曬太陽(yáng)，這樣才有利于鈣的吸收和利用。平時(shí)要注意多吃一些含鈣比較高的食物，比如吃一些魚(yú)蝦類(lèi)、瘦肉、蛋類(lèi)、牛奶等，也是比較有利于補(bǔ)鈣的。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    您好，缺鈣是有睡眠不好的癥狀，但是不能單純的依據(jù)睡眠不好就判斷缺鈣的額親，這是不科學(xué)的，睡眠不好可以有很多原因造成，如精神壓力工作壓力，生活環(huán)境的改變等等都是可以造成睡眠不好的，不知道您還有沒(méi)有其它癥狀，如腿抽筋，頭暈頭疼，腳后跟痛，容易感冒發(fā)熱，容易出虛汗，抵抗力下降，精力不能集中等，這些都是缺鈣的癥狀您參考一下。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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