600卡路里運動量要做多久？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不同的運動方式消耗卡路里是不同的，希望你每天健身一個小時左右，六百卡路里可能需要燃燒體內(nèi)脂肪大約六十六克，慢跑是非常不錯的有氧運動，大約需要慢跑一個小時左右，每天能夠堅持適量的運動鍛煉，可以增加心肺功能，還可以減脂瘦身，還需要合理安排飲食，
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
大運動量后全身燙怎么回事
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
食物卡路里
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
黑布林卡路里
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- 王秀梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕中期運動量多少合適
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
青棗卡路里
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- 何靜 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕期運動量該多少合適
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每日運動量太大會損傷膝蓋嗎？
我們好多人平常都喜歡做運動，運動的方式的類型也很多樣，但好多人做運動都很隨意，不... 詳細?
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為什么運動量加大時要多吃糖、少吃脂肪？
現(xiàn)在很多人都會積極投入到運動中來，通過合理健康的運動促進身體的循環(huán)和代謝，在代謝... 詳細?
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醫(yī)生坦白：女性經(jīng)期運動對身體影響大，應適當減少運動量
經(jīng)期是很多女性較為煩惱的一個時期，大多數(shù)人認為，處于經(jīng)期的女性是不可以進行運動的... 詳細?
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糖友運動，要如何把控時間和運動量？可不能小瞧
一般情況下，出現(xiàn)糖尿病這種慢性疾病后，需要結合健康的生活習慣來調(diào)養(yǎng)身體，幫助促進... 詳細?
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膝蓋有傷又想保持運動量，選擇游泳總沒錯了吧？答案是：NO
今年22歲的張凱同學這段時間在在減肥，但是前幾天在騎自行車的過程中，不小心把膝蓋... 詳細?
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